नई दिल्ली : सितंबर 2026 में 10 से 13 सितंबर के बीच चंद्रमा की स्थिति में बदलाव देखने को मिलेगा। पंचांग के अनुसार 10 सितंबर को अमावस्या तिथि शुरू होगी, जो 11 सितंबर की सुबह तक रहेगी। इसके बाद 12 सितंबर से शुक्ल पक्ष की प्रतिपदा और 13 सितंबर को शुक्ल पक्ष की द्वितीया तिथि रहेगी। इन तिथियों को लेकर धार्मिक और ज्योतिषीय मान्यताओं में चंद्रमा को विशेष महत्व दिया जाता है। मान्यता है कि चंद्रमा मन, भावनाओं और मानसिक शांति का प्रतीक है। इसी वजह से इन रातों में सोने से पहले कुछ आदतों से बचने की सलाह दी जाती है।
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सोने से पहले तनाव और बहस से बचें
ज्योतिषीय मान्यताओं के अनुसार अमावस्या और उसके आसपास मन को शांत रखना शुभ माना जाता है। इसलिए रात में सोने से पहले किसी से विवाद करना, गुस्से में बातचीत करना या पुरानी बातों को लेकर तनाव लेना अच्छा नहीं माना जाता। वहीं, सामान्य तौर पर भी सोने से पहले तनावपूर्ण गतिविधियां नींद की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकती हैं। इसलिए रात में सोने से पहले मन को शांत रखने की कोशिश करना बेहतर माना जाता है।
देर रात तक मोबाइल चलाने से बचें
इन दिनों को लेकर धार्मिक मान्यताओं से अलग विज्ञान भी रात में स्क्रीन टाइम कम रखने की सलाह देता है। सोने से ठीक पहले लगातार मोबाइल चलाने से दिमाग सक्रिय बना रह सकता है और नींद आने में परेशानी हो सकती है। ऐसे में बेहतर है कि सोने से कुछ समय पहले मोबाइल फोन को अलग रख दिया जाए। इससे सोने की तैयारी के लिए शांत माहौल बनाने में मदद मिल सकती है।
नकारात्मक सोच के साथ न सोएं
ज्योतिष में चंद्रमा को मन से जोड़कर देखा जाता है। इसलिए इन दिनों रात में सोने से पहले नकारात्मक विचारों, डर या अनावश्यक चिंता से बचने की सलाह दी जाती है। इसके बजाय कुछ मिनट शांत बैठना, प्रार्थना करना, ध्यान लगाना या अगले दिन की सकारात्मक योजना बनाना बेहतर माना जाता है।
क्या चंद्रमा से सच में नुकसान होता है?
यह समझना जरूरी है कि इन तीन कामों से बचने की सलाह मुख्य रूप से धार्मिक और ज्योतिषीय मान्यताओं पर आधारित है। इन्हें न करने से किसी अनहोनी से बचने का वैज्ञानिक प्रमाण उपलब्ध नहीं है। हालांकि, पर्याप्त नींद लेना, तनाव कम करना और सोने से पहले स्क्रीन टाइम घटाना सामान्य स्वास्थ्य और बेहतर नींद के लिए उपयोगी आदतें मानी जाती हैं। इसलिए 10 से 13 सितंबर के दौरान अगर आप धार्मिक परंपराओं का पालन करते हैं, तो इन बातों को आस्था के नजरिए से अपना सकते हैं। लेकिन इन्हें वैज्ञानिक रूप से सिद्ध खतरे के तौर पर नहीं देखा जाना चाहिए।
