नई दिल्ली : धार्मिक मान्यताओं के अनुसार इंसान के स्वास्थ्य का शयन कक्ष से भी संबंध माना गया है। धर्म ग्रंथों में सोने को लेकर कुछ नियम बताए गए हैं। मान्यता है कि इनका पालन करने से शरीर स्वस्थ रहता है और घर-परिवार में सुख-शांति बनी रहती है। मनुस्मृति में कहा गया है कि सूने घर में अकेले नहीं सोना चाहिए। इसके अलावा बिल्कुल अंधेरे स्थान पर सोने से भी बचने की बात कही गई है। मंदिर और श्मशान में सोने को भी उचित नहीं माना गया है।
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सोने से पहले इन बातों का रखें ध्यान
अच्छी सेहत के लिए सुबह जल्दी उठने की बात कही गई है। कई लोगों को सोने से पहले पैर धोने की आदत होती है। इसे अच्छा माना गया है, लेकिन धार्मिक मान्यताओं के अनुसार भीगे पैर सोना शुभ नहीं माना जाता। मान्यता है कि सूखे पैर सोने से घर में लक्ष्मी का आगमन होता है। टूटा हुआ पलंग या खाट भी इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। खाने के तुरंत बाद बिस्तर पर जाने से बचने की सलाह दी गई है। इसके अलावा झूठे मुंह सोना भी अशुभ माना गया है।
किस दिशा में सिर रखकर सोना चाहिए?
धार्मिक मान्यताओं के अनुसार सोते समय सिर किस दिशा में है, इसका भी विशेष महत्व बताया गया है।
- पूर्व दिशा : पूर्व की ओर सिर करके सोने से विद्या की प्राप्ति मानी गई है।
- पश्चिम दिशा : पश्चिम की ओर सिर करके सोने से प्रबल चिंता होने की मान्यता है।
- उत्तर दिशा : उत्तर की ओर सिर करके सोने को हानि और मृत्यु से जोड़ा गया है।
- दक्षिण दिशा : दक्षिण की ओर सिर करके सोने से धन और आयु की प्राप्ति मानी गई है।
दिन में सोने को लेकर क्या है मान्यता?
कई लोगों को दिन में सोने की आदत होती है। धार्मिक मान्यताओं में इसे छोड़ने की बात कही गई है। मान्यता है कि दिन में तथा सूर्योदय और सूर्यास्त के समय सोने वाला व्यक्ति रोगी और दरिद्र हो जाता है। बायीं करवट सोना स्वास्थ्य के लिए लाभदायक माना गया है। दक्षिण दिशा की ओर पैर करके सोने से भी मना किया गया है। धार्मिक मान्यता के अनुसार इस दिशा में यम और दुष्ट देवों का निवास माना जाता है।
सोते समय इन बातों का भी रखें ध्यान
मान्यताओं के अनुसार सोते समय हृदय पर हाथ रखकर नहीं सोना चाहिए। पैर पर पैर रखकर सोने से भी बचने की बात कही गई है। अगर माथे पर तिलक लगा हो तो सोने से पहले उसे साफ कर लेने की सलाह दी गई है। धार्मिक मान्यताओं के अनुसार तिलक लगाकर सोना अच्छा नहीं माना जाता है।
Disclaimer : ऊपर बताए गए नियम धार्मिक ग्रंथों और परंपरागत मान्यताओं पर आधारित हैं। इन्हें वैज्ञानिक रूप से प्रमाणित स्वास्थ्य नियम के रूप में नहीं लेना चाहिए।
